WALLISON
REIZ
TRAINNING
00:00
Dia de descanso
0
séries
0
volume kg
0%
concluído
Nenhum exercício neste dia.
Vá em
planejamento
para adicionar.
🛌
Dia de descanso
Recuperação é parte do treino.
Remover descanso
Planejamento
Dia da semana
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
Grupo muscular
Peito
Costas
Pernas
Ombros
Bíceps
Tríceps
Core
Cardio
Nome do exercício
Séries
Reps
Descanso(s)
CARDIO
Cronômetro iniciado ao abrir
Adicionar exercício
treino
plano
CRONÔMETRO DE DESCANSO
–
00:00
Defina a carga de cada série
Salvar
Cancelar
CARDIO
Inicie o cronômetro quando começar
00:00
Pronto para iniciar
Concluir
Fechar
Editar exercício
Dia
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
Grupo
Peito
Costas
Pernas
Ombros
Bíceps
Tríceps
Core
Cardio
Nome
Séries
Reps
Descanso(s)
CARDIO
Cronômetro livre ao abrir
Salvar alterações
Cancelar